肩の緊張

赤ちゃんの肩が緊張してるって、

普通はおかしなことですよね。

だけどおかしな世の中だから、

それが普通なんです。

肩をすくめた状態の妊婦さん

もとても多いです。

肩は産道ですから

肩はしなやかに

リラックスしていないと

いけません。

肩に力が入ったママのお腹の中では

赤ちゃんもリラックスしにくいのです。

肩のトントンから始めましょう！

肩のトントンをしたら、

バンザイが上手になって

お風呂のなかで

脇や手のひらが洗いやすくなって

びっくりした

と言ってくれたママもいました^_^

腹筋と背筋のバランス

大人も一緒ですが、

腹筋と背筋のバランスが悪いと

便秘や腰痛、

姿勢の取りづらさに繋がります。

足をつかってトントンしながら

身体の前面のストレッチをしてあげると

気持ちがよさそうにしてくれますよ。

インナーマッスルを鍛えましょう！

と言ってもなかなか難しい赤ちゃん。

身体の前面、

繋がりを意識したねじれのトントン、

ぜひやってみてくださいね。

くるくるが硬い

足のくるくるが硬い赤ちゃん、

特に男の子に多い気がします。

くるくるがやりにくいと感じたら、

授乳中に

足をゆらゆらゆら〜っとしたり

ぶらぶらぶら〜ったしたりしましょう。

あと、

しっかり眠っている時には

その硬さは無いんです。

なので

眠っている時にも

整体の時間を設けてみましょう。

あとはひたすらのトントン♪

数週間もすると、

起きている時にも

足のくるくるが

柔らかく可動域が広がります。

同時に抱っこがしやすなります。

横抱っこが嫌いだった子が

横抱っこも好きになります。

ママも抱きやすくなる🩷

楽な体勢が増えると

赤ちゃんも快適＆よく眠れる✨