見てくださいママの楽しそうな表情😄⭐️
赤ちゃんの毎日のお昼寝が30分から
2時間に増えたら
あなたなら何をして過ごしますか？
赤ちゃんと一緒にお昼寝しますか？
ためていたドラマを見ますか？
いつもより時間をかけて夜ご飯をつくりますか？
ずっと気になっていた場所を掃除しますか？
ママの1人時間が増えたら、
ずっとしたかったことや気になっていたことを迷わずすると思います。
ママが少しでも心穏やかに過ごすこと、
ママの身体が少しでも休まること、
あなたとあなたの家族にとってこれはとっても重要ですよね！
くるくるトントンで楽しく赤ちゃんのコミュニケーションをとりながら
自分時間をゲットしましょう！
今は赤ちゃんに入る神経的な刺激が偏っていると思います。
香りや電化製品、自然から聞こえる音ではない機械的な音。
ママのたいへんさ、
頭の中の忙しさや
心配事も赤ちゃんにとっては大きな刺激になります。
くるくるトントンは赤ちゃんに溜まってしまった
それらの刺激を発散させる効果もあります。
そうする事で
眠りが深く、リラックスできます。
そのおかげでママは休息が取れて
自分の時間を確保できて
リラックスして赤ちゃんとのコミュニケーションを楽しめます。